在2022年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3337 千卡
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脂肪: 96.04克 | 蛋白质: 236.38克 | 碳水物: 384.98克.
早餐: Caqui, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Abacate, Mamão Papaia, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Arcor Butter Toffees Chocolate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Batata Doce, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Risoto de Camarão. 小食/其他: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Caqui, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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