在2022年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 65.65克 | 蛋白质: 86.07克 | 碳水物: 146.90克.
早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Авистрон Икра Трески Пробойная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 午餐: Хлебница Корзинка Ягодная, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебница Самса с Курицей. 晚餐: Fitness Shock Crispy Клубника и Кукуруза , Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Милка Молочный Шоколад, Маасдам Ашан 45% Маасдам . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|