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cristianes的日记, 2022年05月27日

在2022年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
58.2 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月27日:
946 千卡 脂肪: 38.47克 | 蛋白质: 53.78克 | 碳水物: 96.02克.   早餐: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Sadia Mussarela, Ovo, Café, Integralmedica Glutamina, Desinchá Desincoffee Caramelo com Flor de Sal. 午餐: Ovo Cozido, De Marchi Jardineira, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Ovo, Pão Francês, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 小食/其他: Banana Prata, Mariza Canela em Pó. 更多的......
1803 千卡 运动: HIIT - 27 分钟, 坐着 - 9 小时, 休息 - 6 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤

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