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GabyCM87
日记
2022年05月27日
GabyCM87的日记, 2022年05月27日
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在2022年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
99.3 公斤
最近减少:
11.7 公斤
.
还有:
18.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年05月27日:
894 千卡
脂肪: 41.59克 | 蛋白质: 37.86克 | 碳水物: 96.71克.
早餐:
Gamesa Chokis Rellenas (Moradas), Borden Cremora.
午餐:
Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Limón, Espinacas, Hass Aguacate, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno.
小食/其他:
Semita, Borden Cremora.
更多的......
2697 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 20 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.8 公斤
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