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costernack的日记, 2022年05月27日

在2022年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
63.5 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 10.5 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2022年05月27日:
2385 千卡 脂肪: 129.58克 | 蛋白质: 128.50克 | 碳水物: 175.00克.   午餐: Tirol Manteiga Extra sem Sal, Junior Maionese Grill, Sadia Veg Burger, Tomates, Balkis Queijo tipo Cottage, Heinz Ketchup Jalapeño. 晚餐: Peixe Empanado Frito. 小食/其他: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional. 更多的......
1880 千卡 运动: 站立 - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

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