在2022年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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979 千卡
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脂肪: 62.84克 | 蛋白质: 74.89克 | 碳水物: 27.49克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Café. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Costela de Porco Assada, Legumes Cozidos. 晚餐: Vale Fértil Azeitonas Pretas Fatiadas, Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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