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ind.dri的日记, 2022年05月27日

在2022年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
74.8 公斤 最近减少: 15.2 公斤.    还有: 9.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月27日:
812 千卡 脂肪: 25.10克 | 蛋白质: 53.99克 | 碳水物: 102.06克.   早餐: Pepaya. 午餐: Sayur Asem, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Ekor Kuning. 晚餐: Buah Naga, Telur Dadar, Telur, Tahu Goreng, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. 小食/其他: Buah Naga, Nanas, Melon, Pepaya. 更多的......
137 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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