在2022年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2068 千卡
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脂肪: 67.66克 | 蛋白质: 161.79克 | 碳水物: 211.29克.
早餐: Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido), Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. 午餐: Mexerica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Integral (Longo, Cozido). 晚餐: Max Titanium Power Protein Bar Morango Sensation. 小食/其他: Italac Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Black Skull Whey 100% HD. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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