balashovaelena19922的日记, 2022年05月27日

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在2022年05月27日体重纪录（没有日志纪录）

100.6 公斤最近减少: 9.4 公斤. 还有: 30.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月27日:

1277 千卡

脂肪: 52.15克 | 蛋白质: 82.62克 | 碳水物: 183.28克. 早餐: Каркаде, Глобус Ушки с Сахаром. 午餐: Перловка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Арбуз, Свиная Корейка (Целая, Постная). 晚餐: Суп Овощной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 小食/其他: Каркаде. 更多的......

2794 千卡

运动: 游泳（慢速） - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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