|
Ог - 118
ОпГ -102,5
От - 99,5
Ож - 117,5
Об - 118
О.бедра - 70
Ор - 42
|
101.7 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 59.78克 | 蛋白质: 58.35克 | 碳水物: 163.48克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Дивный Край Сливочное Масло, Томмолоко Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Гречка Отварная. 午餐: Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Огурец (с Кожурой), SPAR Кабачковые Оладьи, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 晚餐: Помидоры, Billa Картофель Тушёный с Мясом. 小食/其他: Нежеголь Кефир 1,5%, J7 Тонус Энергия , Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|