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steftcho的日记, 2022年05月27日

在2022年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
63.2 公斤 最近减少: 20.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月27日:
1901 千卡 脂肪: 41.34克 | 蛋白质: 108.79克 | 碳水物: 239.24克.   早餐: Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier, Nescafé Café Soluble, Nestlé Ricoré Bonjour. 午餐: Échalotes, Auchan Skyr Nature, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Connétable Sardines Généreuses à l'huile d'olive, Lentilles Blondes Cuites. 晚餐: Picard Framboises Entières, Fromage Roquefort, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Picard Petits Pois Doux. 小食/其他: Picard Fusée (Framboise, Orange, Citron), Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Picard Framboises Entières, Picard Épinards en Branches, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, U Miel de Fleurs. 更多的......
1533 千卡 运动: 休息 - 15 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 58 分钟. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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