在2014年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1454 千卡
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脂肪: 40.70克 | 蛋白质: 111.19克 | 碳水物: 153.20克.
早餐: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. 午餐: Tomato 110g, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 晚餐: Ekstra Lett melk Q 1 dl, axa, syltetøy bringbær fruitland. 小食/其他: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Riskaker First Price, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, sardines eldorado sunfloweroil. 更多的......
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3622 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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