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ömerkursad
日记
2022年05月27日
ömerkursad的日记, 2022年05月27日
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在2022年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
68.3 公斤
最近减少:
3.4 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年05月27日:
1695 千卡
脂肪: 35.45克 | 蛋白质: 80.76克 | 碳水物: 253.09克.
早餐:
Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta.
晚餐:
Yeşil Erik, Hurma, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna.
更多的......
一星期增加0.9 公斤
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