在2022年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.7 公斤
最近减少: 72.3 公斤.
还有: 41.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2568 千卡
|
脂肪: 111.06克 | 蛋白质: 132.13克 | 碳水物: 251.63克.
早餐: Laitilan Leipä Bebe-Leivos, Vaasan 100% Kauraleipä, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Korppukinkku, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Pirkka Kevyt Sulatejuustoviipaleet 6%. 午餐: Myllyn Paras Pinaatti-Feta Pasteija, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Valio Polar 9 Levittyvä, Ruisnäkkileipä, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Krutonki, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Mäkitalon Farmi Välimeren Tonnikalasalaatti. 晚餐: Päärynät, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pouttu Ohuen Ohut Possupaisti, Tee (Haudutettu), Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Oululainen Reissumies, Milbona Goldessa Cream Cheese Light. 小食/其他: Pouttu Ohuen Ohut Possupaisti, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Leipäaitta Retkieväs. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|