在2022年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 39.84克 | 蛋白质: 77.38克 | 碳水物: 148.08克.
早餐: Кофе с Молоком, Груша, Сыр Моцарелла, Овсяноблин солёный. 午餐: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Куриная запеканка, Макароны Отварные, Ого Хлебцы Кукурузные, Грабли Суп Чечевичный . 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Кукурузные, Груша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Пастрома Птицы. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|