在2022年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
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67.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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656 千卡
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脂肪: 10.05克 | 蛋白质: 67.46克 | 碳水物: 72.84克.
午餐: Brokoli, Dada Ayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sedani Makaroni. 晚餐: Muscle First Whey Protein Isolate. 小食/其他: Gula Pasir. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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