在2022年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 48.05克 | 蛋白质: 99.94克 | 碳水物: 135.49克.
早餐: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Капучино без Сахара Свежесваренный, Батон Пикантный Хлебокомбинат , Сыробогатов Сыр Мраморный . 午餐: Пекинская Капуста, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой, Watt Nutrition Протеин Шоколадный . 晚餐: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Premier Of Taste Песто, Пятерочка Яблоко Красное , Националь Овсяная Крупа, Молоко Зауралья Ряженка 2,5. 小食/其他: Мороженное Протеиновое. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|