在2022年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1119 千卡
|
脂肪: 36.20克 | 蛋白质: 80.36克 | 碳水物: 118.84克.
早餐: Пестравка Сыр Российский, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 午餐: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Огурецы Сладкого Рассола, Куриное Филе, Макароны Отварные. 晚餐: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Яйцо, Кабачок. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Cuisine Royale Арахисовая Паста, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|