在2022年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 34.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1932 千卡
|
脂肪: 94.45克 | 蛋白质: 112.44克 | 碳水物: 134.80克.
早餐: Fish House Форель Слабосолёная, Станция Молочная Творог 9%, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 午餐: Волжские Просторы Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. 晚餐: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Жареная или Запеченная Курица, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". 小食/其他: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Слобода Йогурт с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|