在2022年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 50.46克 | 蛋白质: 75.47克 | 碳水物: 114.78克.
早餐: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Обычные Блины. 午餐: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Обычные Блины, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. 晚餐: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Куриное Филе Жареное без Масла. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|