在2022年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 65.62克 | 蛋白质: 92.21克 | 碳水物: 156.42克.
早餐: Pisang, Mayones, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Pakcoy, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Ampela, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Campuran, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ampela, Tahu. 小食/其他: Bakwan, Cahkwe, Roma Malkist Crackers (3). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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