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体脂肪率40.5%
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70.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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524 千卡
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脂肪: 23.20克 | 蛋白质: 25.51克 | 碳水物: 71.24克.
早餐: 卵, パルシステム 7品目のキャベツサラダ, 永谷園 だし茶漬け うめ, ドン・キホーテ オートミール（情熱価格）, インスタントコーヒー（粉末）. 午餐: 中華風ドレッシング, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, こんにゃくパーク 冷やし中華風こんにゃく, パルシステム 7品目のキャベツサラダ, トマト. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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