在2011年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1629 千卡
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脂肪: 58.93克 | 蛋白质: 70.04克 | 碳水物: 220.40克.
早餐: Organic Mango Slices 365, York Peppermint Patties, 100% Whole Grain Irish-Style Oatmeal, pecans, Clover Honey, California Whole Pitted Dates 100% Natural, Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm, Original 99% Fat Free Cherry Orchard Yogurt, ground flaxseeds, Almonds Ground, banana, apple. 午餐: Green Cabbage, Red Cabbage, Garbanzos Bush's, pumpkin seeds Nature's Place, sunflower seeds, Balsamic Vinaigrette Fat Free Maple Grove Farms, Baby Carrots, cucumber, Celery, mixed salad greens. 晚餐: Marinara Sauce (Basic), Eggplant Italienne, Bush's Pinto Beans, Gortons Salmon, Arnold Health Nut Bread. 小食/其他: Almonds, Organic Mango Slices 365, York Peppermint Pattie, Coffee (Brewed From Grounds), Half & Half, Water. 更多的......
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2519 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 坐着 - 6 小时, 站立 - 4 小时, 家务 - 1 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 11 小时, 休息 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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