在2022年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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92.6 公斤
最近减少: 27.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2493 千卡
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脂肪: 117.19克 | 蛋白质: 102.80克 | 碳水物: 255.44克.
早餐: Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Nestlé Leite em Pó Ninho. 午餐: Café com Açúcar, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peccin Trento Dark. 晚餐: Quero Milho Verde, Visconti Batata Palha Tradicional, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese Verde, Molho de Tomate, Aurora Salsicha, Pão Francês. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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3865 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时 和 33 分钟, 驾驶 - 51 分钟, Dormir - 5 小时 和 27 分钟, Google Fit - 6 小时 和 9 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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