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يااااارب يهونها
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86.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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914 千卡
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脂肪: 13.32克 | 蛋白质: 65.29克 | 碳水物: 79.53克.
早餐: عيش بلدي مصري, الطماطم, طعمية, الحليب كامل الدسم. 午餐: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), عيش بلدي مصري, ملوخية. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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