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fcenk
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2022年05月26日
fcenk的日记, 2022年05月26日
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在2022年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
89.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
15.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年05月26日:
1454 千卡
脂肪: 106.68克 | 蛋白质: 73.56克 | 碳水物: 55.05克.
早餐:
Badem, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Çoban Salatası, Yumurta.
午餐:
Etli Biber Dolması.
更多的......
2650 千卡
运动:
徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少7 公斤
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