在2022年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2411 千卡
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脂肪: 145.76克 | 蛋白质: 126.85克 | 碳水物: 154.22克.
早餐: Badem, Yeşil Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin. 午餐: Lavaş, Tavuk Şiş, Haydari, Acılı Ezme, Çoban Salatası. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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