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drchele的日记, 2014年08月3日

在2014年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
66.2 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 2.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年08月3日:
2184 千卡 脂肪: 100.06克 | 蛋白质: 37.50克 | 碳水物: 285.70克.   早餐: Starbucks Teavana Oprah Chai Tea Latte (Grande), Top Pot Old Fashioned Glazed Doughnut. 午餐: Cheese with Chili Pepper Dip (Chili Con Queso), Salsa, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Planters Mixed Nuts. 晚餐: Baskin-Robbins Waffle Cone, Ben & Jerry's Imagine Whirled Peace Caramel & Sweet Cream Ice Creams Swirled with Fudge Peace Signs & Toffee Cookie Pieces, Ben & Jerry's Chocolate Peanut Butter Swirl Ice Cream. 小食/其他: Starbucks Marshmallow Dream Bar. 更多的......
2239 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.1 公斤



     
 

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