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-E-M-
日记
2014年08月3日
-E-M-的日记, 2014年08月3日
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下一条目 >
在2014年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
145.9 公斤
最近减少:
14.6 公斤
.
还有:
32.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年08月3日:
581 千卡
脂肪: 20.54克 | 蛋白质: 23.61克 | 碳水物: 73.49克.
晚餐:
Thin Crust White Pizza.
更多的......
5011 千卡
运动:
坐着 - 5 小时 和 50 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
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-E-M-的体重历史
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