在2022年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1563 千卡
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脂肪: 55.18克 | 蛋白质: 86.61克 | 碳水物: 188.06克.
早餐: Café, Avena con Leche, Tortilla de Maíz, Huevo Cocido. 午餐: Aguacate, Agua de Coco, Salsa de Tomate, Papa Cocida, Tortilla de Maíz, Piña, Café, Pollo Asado. 小食/其他: Eroski Galletas Saladas, Hacendado Atún Claro al Natural. 更多的......
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2713 千卡
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运动:
HIIT - 50 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 15 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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