在2022年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1922 千卡
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脂肪: 61.81克 | 蛋白质: 102.24克 | 碳水物: 245.84克.
早餐: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Banana Prata, Arma Zen Farinha de Chia, Café com Açúcar, Pasta de Amendoim. 午餐: Hortifruti Batata Doce Cozida , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Do Bem Limonada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Natural Salads Espinafre, Maxxi Ovos Clara Pasteurizada Resfriada, Ovo (Inteiro), Prats Suco de Laranja Integral, Casino Tomate Picado, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Seara Peito de Frango Desfiado. 小食/其他: Mexerica, Porto Alegre Manteiga com Sal, Extra Pão Francês , Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Frutnut Mix de Uva Passas, Abacate, Aveia em Flocos, Mamão Formosa. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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