在2022年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1956 千卡
|
脂肪: 54.37克 | 蛋白质: 140.05克 | 碳水物: 218.27克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Рядна Ветчина Нежная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Магнит Молоко 1,5%. 午餐: Магнит Молоко 1,5%, Чай, FITKIT Protein Cake Ice Cola. 晚餐: Магнит Молоко 1,5%, Чай, Огурец (с Кожурой), Курица Терияки Моя с Фасолью Стручковой, Макароны Отварные, Snaq Fabriq Milky Chocolate. 小食/其他: ВкусВилл Морс Вишневый, Гриль 1 Шаурма Классическая. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|