在2022年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 34.50克 | 蛋白质: 56.74克 | 碳水物: 172.41克.
早餐: Kue Bolu, Puro WPRO Whey Protein. 午餐: Perkedel Jagung, Cap Cay Kuah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam, Tempe Bacem, Nasi Putih, Urap. 晚餐: Nasi Goreng, Apel, Starbucks Caffe Latte (Grande). 小食/其他: Keripik Singkong, Oreo Oreo Original, Semangka, Salak, Jagung Rebus. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|