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Ich glaube jetzt ist der Moment meiner Keto Phase angekommen. Mein Körper zieht die Energien von meinen Fetten 😁 ENDLICH!! Da ich wirklich fast keine Kohlenhydrate esse und mein Körper die Energien braucht, nehme ich Extrems schnell ab.
Jedes Mal Wenn ich morgens auf die Waage rauf muss, ist es für mich wie Süßigkeiten essen. Es Enttäuscht mich nie haha 💪🏽😜
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117.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 61.72克 | 蛋白质: 129.74克 | 碳水物: 34.34克.
早餐: Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Harry Eiweißbrot, Leitungswasser, Zucker, Kaffee mit Milch, Real Quality Thunfisch-Steaks. 午餐: K-Classic Gemüsepfanne Mexikanische Art, Rindfleisch, Zwiebeln. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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 评论
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2022年05月25日 会员：: HanseFit
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3 Wochen keto lassen sich sehen, sehr gut 👍 langsam aber sicher müsste ein Energieschub kommen, dann steigt auch die Aktivität :-) du hast zu Beginn vom Intervallfasten geschrieben, nimm es gerne dazu, ergänzt sich sehr gut mit ketogener Ernährung. Je weiter du gehst und deine Ernährung komplett umstellst, um so mehr Vorteile der Ketose wirst du spüren, kann es dir nach 1,5 Jahren Keto bestätigen. Weiterhin viel Erfolg 🤗
2022年05月25日 会员：: detleffue
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@Detlefue ich danke dir für den Tipp 😊 Das war auch meine Absicht nach meiner Keto Diät
2022年05月25日 会员：: Esat_Doenmez
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2022年05月26日 会员：: Jule Go !
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