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Perdu 3kg100 ou 3kg 200 après 1mois de bonne diète
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89.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2539 千卡
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脂肪: 111.82克 | 蛋白质: 166.91克 | 碳水物: 220.68克.
早餐: Eco + Surimi, Avocat, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon, Banane. 午餐: Pamplemousse (Rose et Rouge), Carrefour Viande Hachée, Barilla Spaghetti. 晚餐: Maïs Jaune Doux, Champignons, Salade Verte, Mozzarella, Blanc de Poulet. 小食/其他: Nutrimuscle Whey Native Chocolat . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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