在2022年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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133 公斤
最近减少: 50 公斤.
还有: 73 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1584 千卡
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脂肪: 51.47克 | 蛋白质: 78.82克 | 碳水物: 205.93克.
午餐: Ayran, Tavuk Dürüm. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Menemen, Kepekli Ekmek, Salatalık, Mercimek Çorbası. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Hedef kilom 70 ama zamani gelince belki biraz daha veririm insanın boyuna bakıyor biraz da ideal kilosu.
2022年05月25日 会员：: Gazel Ɗilara Ƙ.
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tebrikler azim ve sonucu 👍👏👏👏👏
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❤️tüp❤️mideli❤️yemek❤️planım❤️, aynen öyle teşekkür ederim. 🌹
2022年05月26日 会员：: Gazel Ɗilara Ƙ.
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