在2022年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 35.63克 | 蛋白质: 145.65克 | 碳水物: 150.21克.
早餐: Telur, EVL Whey Protein Isolate, Haverjoy Instant Oats, Pisang, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter. 午餐: Bamboe Bumbu Balado, Telur, Bango Kecap Manis, Tomat Ceri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Wortel Dimasak, Nasi Putih. 晚餐: Bamboe Bumbu Semur, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Wortel Dimasak, Fukumi Nasi Porang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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