在2022年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1957 千卡
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脂肪: 46.14克 | 蛋白质: 95.36克 | 碳水物: 257.59克.
早餐: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Carrefour Lait Entier, Auchan Noisettes Décortiquées, Auchan Lait Fermenté, Carrefour Lait Entier, Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Entier. 午餐: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Carottes, Auchan Oignons Blancs, Auchan Maïs Doux en Grains Sous-Vide, Comté Fort des Rousses AOP 30 Mois, auchan lait fermenté, auchan vinaigre, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Ail, Lentilles Blondes Cuites. 晚餐: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Mais en Grains Doux, Picard Framboises Entières, Bjorg Pain Complet de Seigle. 小食/其他: Fromage Roquefort, Bjorg Pain Complet de Seigle. 更多的......
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2319 千卡
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运动:
autre - 2 小时 和 38 分钟, Musculation - 1 小时, douche froide - 4 分钟, Fitness - 13 分钟, 休息 - 13 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 11 分钟. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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