在2022年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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48.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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480 千卡
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脂肪: 4.05克 | 蛋白质: 42.05克 | 碳水物: 68.68克.
早餐: Caffè, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Frutti di Bosco, Gentilini Miele, Elinas Yogurt Greco. 午餐: Conad Spinaci Surgelati , Exquisa Fiocchi di Latte 0.8%. 晚餐: Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Frutti di Bosco, Gentilini Miele, Elinas Yogurt Greco. 小食/其他: Mela. 更多的......
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2009 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 健身 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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