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Yağmurcumm
日记
2022年05月25日
Yağmurcumm的日记, 2022年05月25日
Yağmurcumm的个人资料
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在2022年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
77.6 公斤
最近减少:
12.4 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年05月25日:
772 千卡
脂肪: 26.58克 | 蛋白质: 22.55克 | 碳水物: 113.25克.
早餐:
Susamlı Simit.
午餐:
Ekmek.
晚餐:
Ispanak Yemeği.
更多的......
2257 千卡
运动:
健身 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 15 分钟.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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Yağmurcumm的体重历史
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