在2022年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1036 千卡
|
脂肪: 45.56克 | 蛋白质: 68.70克 | 碳水物: 80.88克.
早餐: FitnesShock Протеиновый Батончик Фисташка Ваниль, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 小食/其他: Рулет пп шоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|