|
Sudah lama fakum, yok mulai lagi diet nya, yok bisa yok.. Semangat....
|
58.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 67.08克 | 蛋白质: 79.63克 | 碳水物: 169.76克.
早餐: Sambal Goreng, Telur Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Isi, Sambal Goreng. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Telur Ceplok Rebus (Poached Egg) Telur Ceplok Rebus (Poached Egg), Mie Sedaap Rasa Kari Ayam. 小食/其他: Nafoura Kurma Water. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|