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rimaFI的日记, 2018年02月18日

在2018年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
63 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月18日:
1763 千卡 脂肪: 37.04克 | 蛋白质: 103.02克 | 碳水物: 256.91克.   早餐: Pisang, Quaker Quickcook Oatmeal. 午餐: Mie Telur (Ditambah, Masak), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 晚餐: Quaker Quickcook Oatmeal, Nasi Goreng. 小食/其他: Indomilk Banana Milk. 更多的......
1731 千卡 运动: senam ringan - 8 分钟, 休息 - 15 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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