在2022年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 54.34克 | 蛋白质: 106.78克 | 碳水物: 85.46克.
早餐: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Atlhetica Best Whey Peanut Butter. 午餐: Carne Moída Refogada, Brócolis, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Purê de Batata Baroa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Tradicional. 小食/其他: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Heidi Chocolate 75% Cacau, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). 更多的......
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稳定体重
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