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ditnab20的日记, 2022年05月25日

在2022年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
71.2 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 13.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月25日:
1001 千卡 脂肪: 49.99克 | 蛋白质: 68.09克 | 碳水物: 70.77克.   早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious. 午餐: Tempe Goreng, Bandeng Presto, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 晚餐: Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). 更多的......
2004 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时 和 26 分钟, 健美操 - 34 分钟. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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