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#Claudio#的日记, 2022年05月23日

在2022年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
75.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月23日:
2410 千卡 脂肪: 121.11克 | 蛋白质: 112.61克 | 碳水物: 218.01克.   早餐: Vipiteno Yogurt Banana. 午餐: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Suzi Wan Noodles a Nido , Salsa di Soia, Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci. 晚餐: Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Kiwi, Kraft Sottilette, Petto di Pollo. 小食/其他: Tiramisù. 更多的......
1924 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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