在2022年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1584 千卡
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脂肪: 34.30克 | 蛋白质: 37.32克 | 碳水物: 180.10克.
早餐: Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee. 午餐: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 晚餐: Satori Nasi Goreng. 小食/其他: Herforder Pils, Gelatelli Premium Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Orangen, Beck's Bier (500ml), Kaffee, Pink Lady Äpfel. 更多的......
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2794 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 22 分钟, Google Fit - 22 小时 和 38 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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