在2011年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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96.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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633 千卡
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脂肪: 20.87克 | 蛋白质: 47.02克 | 碳水物: 71.31克.
早餐: Original Buttery Spread, great value sugar free strawberry jam, natures own, butterball turkey bacon, My Scrambled Eggs. 晚餐: Rosemary and garlic roasted potatoes, green giant extra sweet nibbler corn, My Lemon Garlic Tilapia. 小食/其他: Winky Refrigerated Gel Fun Pack, Red Delicious Apples. 更多的......
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2911 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 47 分钟, 购物 - 30 分钟, 驾驶 - 7 分钟, 休息 - 13 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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