|
体脂肪率41.4%
|
71.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1155 千卡
|
脂肪: 35.32克 | 蛋白质: 73.96克 | 碳水物: 154.28克.
早餐: 業務スーパー ブロッコリー, オートミールおにぎり. 午餐: バナナ, ネギ, くらこん 塩こんぶ, 業務スーパー むき枝豆, ドン・キホーテ オートミール（情熱価格）. 晚餐: 人参, 業務スーパー むき枝豆, トップバリュ 切干だいこん煮, シマヤ だしの素, くらこん 塩こんぶ, 高野豆腐, キャベツ. 小食/其他: インスタントコーヒー（粉末）, トップバリュー 素煎り大豆. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|