|
Медленно, но верно иду к своей цели
|
76 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1061 千卡
|
脂肪: 42.19克 | 蛋白质: 82.36克 | 碳水物: 81.46克.
早餐: Кофе с Молоком, Даниссимо Творожный Пина Колада. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гречка Отварная, Konfesta Конфеты с Нежным Сливочно-Кокосовым Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин. 晚餐: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. 小食/其他: Рулет пп шоко. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|